kena tindih semasa tidur??

just to share... banyak sangat orang dok cerita pasal pengalaman kena tindih

ni....betulkah kena tindih disebabkan gangguan makhluk seperti jin

atau hantu? 

Orang ramai describe kena tindih seperti tak boleh gerakkan seluruh badan,

hujung jari, terasa berat kat dada...nampak benda-benda pelik-pelik (hantu, 

makhluk hitam dan sebagainya) ..... 

kalau aku tanya sini, mesti ramai jawab pernah kena....aku pun jujur

pernah ada dengar pengalaman kena 'tindih' ni masa sekolah menengah dulu...dengar dari membe2...masa tu die ckp die sedar...boleh bukak mata separuh.... 

..tapi tak boleh gerak...kadang- kadang geram, sebab tak boleh

gerak.....lepastu 5 minit baru boleh gerak....aku dulu pun takut...memang ingat kena hempap dah...lepas boleh gerak tu seram sejuk jer... 

tapi, setelah aku terbace pasal tubuh badan manusia..... baru la

aku tau kebenaran dia.... 

ni aku nak cerita sikit pasal fenomena hempap/tindih atau nama medical

nya 'sleep paralysis' 

Sleep paralysis atau dimelayukan 'lumpuh waktu tidur'...adalah condition

yang terdiri daripada of course la paralysis (lumpuh) yang temporary

(sementara). ... 

temporary paralysis ni selalu berlaku bila masa-masa nak tidur (hypnagogic

paralysis) atau baru-baru bangun dari tidur (hypnopompic paralysis) 

ok, normal badan manusia bila tidur, bila masuk stage tidur yang nyenyak

atau REM (rapid eye movement.... .waktu nyenyak ni, bijik mata kita

gerak-gerak) stage....otak akan bagi tau badan kita suruh rehat...so, badan 

kita kira macam switch off kejap....REM atonia (tader muscle tone)...... 

ok, otak kita pun ader switch off button....dipanggil reticular

activating system RAS......bila otak dah switch off badan, dia pun auto switch off

RAS ni...so tinggal automatic function (degupan jantung, bernafas etc.) sahaja 

yang on....kiranya screensaver lah atau hibernate... 

so,, bila kita bangun, RAS switched on balik......kita sedar fully awake

state....tapi kadang-kadang, electrical signal tak diactivate kan oleh otak

suh switch on balik badan kiter.... maka masa tu laa badan kita lumpuh 

seketika...before otak activate balik....memang menakutkan tapi benar.... 

tapi paralysis tu tak semestinya complete atau full..kadang- kadang partial

atau sebahagian sahaja...tu ada yang boleh gerakkan ibu jari, tetapi badan lain

lumpuh etc.... 

dan lagi satu, sleep paralysis ni selalu jugak datang sekali dengan

hallucinations (halusinasi la) either dalam bentuk auditory (dengar

bunyi pelik-pelik) , visual (nampak benda bukan-bukan) atau tactile (deria sentuhan, 

terasa benda sentuh/hempap dan lain-lain..) 

sebab-sebab atau benda-benda yang boleh mentrigger sleep paralysis: 

1. tidur dalam posisi terlentang terlalu lama 

2. jadual tidur yang tak tentu arah (irregular sleep clock) 

3. sleep/rest deprivation (tak cukup tidur la ni...penat sangat) 

4. stress yang banyak kat otak...masalah keluarga, kewangan bla-bla 

5. pertukaran gaya hidup secara tiba-tiba ( macam biasa dok rumah saja, tetiba esok pergi panjat gunung, kayuh basikal..) 

6. orang yang ada penyakit narcolepsy 

p/s So pasneh jangan lagi dok kata kena hempap dengan hantu dah!!